HỆ THỐNG THIẾT KẾ CON NGƯỜI (VN)

  Đạo gia xưa nay luôn cho rằng cơ thể người là một tiểu vũ trụ. Tuy nhiên, sự huyền diệu của “tiểu vũ trụ’’ này thâm sâu nhường nào đối với nghiên cứu khoa học hiện đại lại là một quá trình khám phá lâu dài và bất tận. Trong những năm gần đây, một chủ đề được nhắc đến ngày càng nhiều trong giới y học và dinh dưỡng học, đó chính là “đường ruột’’ là “bộ não thứ hai’’ của cơ thể người. Trong mấy chục năm trở lại đây, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu mối quan hệ tương hỗ giữa hệ vi sinh vật đường ruột – vi khuẩn đường ruột với hệ thần kinh. Nghiên cứu này còn được gọi là “nghiên cứu trục ruột-não’’ (Gut Brain Axis), đã phát hiện ra hình thức kết nối và sự ảnh hưởng qua lại giữa hệ thống thần kinh trung ương với đường ruột. Điều này bao gồm việc vi sinh vật đường ruột có ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, và việc vi sinh vật đường ruột cùng hệ thống thần kinh có thể tác động qua lại lẫn nhau. Ví dụ, vi sinh vật đường ruột giao tiếp với hệ thống th

  Bản quyền Thea O'Connor Với những lợi ích đối với sức khỏe và hiệu suất làm việc, trí thông minh cơ thể là điều cần phải có để có được sự nghiệp thành công.   Tôi gặp rất nhiều người thông minh thông qua công việc của mình, bao gồm luật sư, giáo viên, kế toán, nhà báo và học giả. Khi tôi nói chuyện với họ, thông qua các cuộc phỏng vấn, trong các cuộc hội thảo hoặc với tư cách là một huấn luyện viên sức khỏe, tôi có thể nói rằng họ có chỉ số IQ cao và thường có trí tuệ cảm xúc cao. Tuy nhiên, khi nói đến trí thông minh của cơ thể, nhiều người trong số họ gặp khó khăn. Họ nói với tôi rằng họ cảm thấy khó khăn như thế nào khi đáp ứng những nhu cầu cơ bản nhất của cơ thể: nghỉ ngơi đầy đủ, vận động và ăn uống tốt. Chỉ số IQ của họ không làm mọi việc dễ dàng hơn chút nào.   Vậy chính xác thì Body Intelligence là gì và nó mang lại những lợi ích gì?  Hiểu biết về Trí thông minh của Cơ thể bắt đầu bằng việc nhận ra rằng bản thân cơ thể rất thông minh và trí thông minh không chỉ được tìm

  Body intelligence: What It Is And How It Affects Our Lives Rất có thể bạn đã quen thuộc hoặc ít nhất đã nghe nói về trí tuệ cảm xúc - khả năng nhận biết và kiểm soát cảm xúc của chính mình. Hầu hết các nhà tuyển dụng đều coi trí thông minh xã hội - khả năng thiết lập kết nối với người khác, tính linh hoạt - là một trong những đặc điểm chính của một nhân viên tiềm năng. Còn trí thông minh của cơ thể thì sao? Nếu tất cả chúng ta đều có một cơ thể thì chúng ta cần có khả năng lắng nghe nó. Trong bài viết hôm nay dựa trên hiểu biết sâu sắc của  Founders Club,  chúng ta sẽ thảo luận về trí thông minh cơ thể là gì, tại sao nó không phải là một khái niệm mới và cách học cách chăm sóc cơ thể của bạn. Ý tưởng về trí thông minh đa dạng được nhà tâm lý học Howard Gardner đưa ra vào năm 1983. Sau đó, ông cùng với những người khác nói về trí thông minh không gian và động học được phát triển ở các vận động viên. Trí thông minh cơ thể (BQ) đề cập đến mức độ một người nhận thức được cơ thể của họ, n