U sầu (Melancholy) trong Thiết Kế Con Người
Melancholy có nghĩa là sự u sầu, nhưng không hoàn toàn giống với “Sad”. Melancholy ám chỉ những nỗi sầu muộn phát xuất từ bên trong, chúng có thể mang chất “thơ” và thường được sử dụng trong tiếng anh văn học hơn là ngôn ngữ đời thường.
Nhiều khi bạn nhận thấy mình buồn mà chẳng hiểu lý do vì sao như Xuân Diệu có nói: "Tôi buồn không hiểu vì sao tôi buồn..". Chúng bất thình lình xuất hiện rồi cũng đi một cách tự nhiên. Những nỗi buồn này vẫn luôn ẩn hiện, mà chúng ta không biết chúng từ đâu đến.
Với Hệ Thống thiết kế con người, chúng ta có thể biết rằng, mỗi người đều có những nỗi u sầu của riêng mình và không phải tất cả đều như nhau, mỗi nỗi buồn đều sẽ được gọi tên, khi bạn có một Cánh cổng u sầu xác định trong biểu đồ, bạn thường có những nỗi u sầu về nó nhiều hơn những điều khác, Nhưng nỗi u sầu không chỉ đem lại cho ta những buồn phiền mà ở đó, sức mạnh sáng tạo sẽ được tạo ra. Và khi nó xuất hiện trong những không gian và thời gian không đoán định, bạn sẽ dần nhận ra rõ nét hơn, trong thực tế là tất cả chúng ta đều mang trong mình tiềm năng này.
Chúng ta cần hiểu rằng hệ thống cảm xúc của chúng ta hoạt động thông qua các phản ứng sinh hóa, không phải lý trí. Điều tương tự cũng đúng với những gì thuộc về cá nhân ở bất kỳ cấp độ nào. Cũng như trong triết lý Âm Dương của phương Đông, đây là một loại biểu hiện nhị phân đen trắng — u sầu ở đây, sáng tạo ở đó. Và cách tiếp cận của chúng ta là nếu bạn đang vận hành chính xác, thì bạn có thể biến sự u sầu thành một quá trình sáng tạo. Nó không có nghĩa là nỗi buồn mất đi, mà nó có nghĩa là nỗi buồn tự nó có thể được hiểu là một điều gì đó có lợi cho quá trình sáng tạo. Nói cách khác, nó trở thành "nàng thơ" của bạn. Đó là một trong những nguyên mẫu của sự sáng tạo mà nỗi buồn không bao giờ cách xa quá trình sáng tạo. Đó là các phản ứng hóa học trong cơ chế sinh học.
Chúng ta, những sinh vật giàu cảm xúc, hãy thử tìm một sự đột biến sâu sắc có thể xảy ra đối với bản thân, nó có thể chỉ là bên ngoài. Nhưng vẫn còn những biến đổi sâu sắc để cuối cùng bạn có thể chấp nhận giới hạn của bản thân. Tất cả chúng ta đều có Biểu đồ thiết kế của riêng mình, hãy hiểu và cảm nhận một cách sâu sắc nhất có thể. Đó là điều kỳ diệu của nó.
Điểm chung của U sầu là gì? Và u sầu trong Thiết kế con người là gì? Khái niệm này có nhiều định nghĩa. Trong tâm lý học, u sầu được định nghĩa là một dạng trầm cảm. Người ta tin rằng một người trong trạng thái u sầu rơi vào tình trạng trầm cảm, không thích hoạt động, họ nhìn thế giới toàn màu xám, trở nên cáu kỉnh và tránh tiếp xúc với xã hội.
Tuy nhiên, u sầu và trầm cảm là những thứ hoàn toàn khác nhau. Trầm cảm là một khái niệm lâm sàng. Đôi khi, cần phải áp dụng các biện pháp chữa bệnh nghiêm túc để thoát khỏi chứng trầm cảm (Tất nhiên, điều này có thể tránh được). Còn U sầu xảy ra trong cuộc đời của một người có thể mang lại kết quả đáng kinh ngạc và giúp anh ta nhận ra điều gì đó rất quan trọng về bản thân. Và thực tế là trong sự đơn độc, đôi khi những ý tưởng tuyệt vời nhất lại đến. Chúng ta có thể tìm thấy trong mình những ghi chú của sự sáng tạo mà trước đây chúng ta không nghĩ tới nó.
Trong quan điểm phân tích Hệ Thống Thiết Kế Con Người, sự U sầu có thể biểu hiện ở những người có Kênh hoặc Cổng thuộc Mạch cá nhân trên Biểu đồ.
U sầu khác với trầm cảm (những dấu hiệu nào bạn có thể nhận biết)
Dấu hiệu của u sầu.
Dấu hiệu của u sầu.
Đây có lẽ là những dấu hiệu chính để bạn có thể phân biệt u sầu và trầm cảm. Vì trầm cảm được đặc trưng bởi những hành vi hoàn toàn khác biệt.
- xu hướng đóng cửa thế giới
- mong muốn được ở một mình
- thờ ơ với những gì thường gây ra niềm vui
- thờ ơ nhẹ
- giảm sức sống
- thiếu ham muốn làm những việc gia đình (công việc, nhà cửa, tân trang, v.v.)
- thiếu mong muốn tham gia vào các buổi họp mặt thân thiện và gia đình
- không thích đám đông
- mong muốn làm điều gì đó khác thường, sáng tạo
Dấu hiệu của Trầm cảm.
Như vậy, u sầu và trầm cảm không tương quan với nhau. Trầm cảm là về tình trạng thể chất của chúng ta. Nó có thể tự biểu hiện ngay cả ở cấp độ cơ thể dưới dạng bệnh tật và bệnh tật nghiêm trọng. Và sầu muộn không phải là bệnh. Đây là một trạng thái độc đáo và tuyệt vời mà bạn cần học cách sống.
- cảm giác vô dụng và không có giá trị
- có cái nhìn tiêu cực về thế giới
- giảm sự chú ý và tập trung
- có ý nghĩ tự tử
- giảm cảm giác thèm ăn
- rối loạn giấc ngủ
Dưới đây là một số cách có thể giúp bạn vượt qua trạng thái này:
- Nghỉ ngơi thường xuyên. Đừng cố gắng đáp ứng kỳ vọng của ai đó.
- Nếu bạn đã hẹn với bạn bè, nhưng bạn lại muốn ở một mình với chính mình, đừng cố gắng chống lại trạng thái này. Hủy cuộc hẹn, nhốt mình trong phòng, đọc một cuốn sách thú vị hoặc nghe nhạc. Đừng làm trái ý mình.
- Dành nhiều thời gian nhất có thể trong im lặng. Cố gắng cách ly bản thân khỏi những âm thanh không liên quan.
- Âm nhạc có lẽ là nhạc hòa tấu, nhạc nhẹ có thể giúp bạn khi ở trạng thái này.
- Sáng tạo. Nghĩ về những gì tâm hồn bạn khao khát. Bạn muốn làm gì, nhưng chưa bao giờ làm. U sầu là thời điểm tốt nhất để khám phá điều gì đó mới mẻ.
Tất nhiên, trong từng trường hợp cụ thể, sự u sầu diễn ra rất riêng lẻ. Nhưng có một điều rõ ràng: nó không nên đi kèm với hoạt động xã hội. Và bạn không cần phải cảm thấy tội lỗi về điều đó. Hãy tận hưởng trạng thái này. Học cách tận hưởng nó.
Nhận xét
Đăng nhận xét