Vai trò cuộc sống - Life Roles

   Cuộc sống là một hành trình, và trên hành trình đó, có rất nhiều nhiệm vụ và hoạt động bạn thực hiện.  Vai trò là một cách nhóm các nhiệm vụ đó cho phép bạn tập trung vào các nhóm hơn là các nhiệm vụ riêng lẻ.   Các nhóm hoặc vai trò cho chúng ta một góc nhìn khác về cách chúng ta đang sống cuộc sống của mình và cách chúng ta theo đuổi tầm nhìn của mình.

  Vai trò như những chiếc mũ mà bạn đội khi bạn sống cuộc sống của mình, giống như bạn sẽ đội một chiếc mũ đi làm, một chiếc khác đội khi đi với bạn bè hay mũ đội khi làm cha mẹ, v.v.

   Bạn đang đóng vai trò gì trên hành trình đó?  Cha mẹ, vợ/chồng, nhân viên là những vai trò khác nhau mà bạn đang hoàn thành. Ví dụ, công việc có thể được hiện thực thành nhiếp ảnh gia, kế toán, quản lý, chủ doanh nghiệp hoặc doanh nhân...

   Vai trò là cách chia nhỏ những gì bạn làm hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, hàng năm thành các nhóm hoặc vai trò khác nhau.

  Vai trò của bạn không xác định bạn; chúng chỉ đơn giản là một cách chia cuộc sống của bạn thành nhiều phần để làm cho cuộc sống dễ hiểu hơn.  Hiểu cuộc sống của bạn ở cấp độ vai trò sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về con người bạn, bạn muốn gì trong cuộc sống và làm thế nào để có một cuộc sống cân bằng.

 Ví dụ về các vai trò trong cuộc sống

  Khi bạn còn nhỏ, ở trường vai trò của bạn là học sinh học tập tốt, còn ở nhà là con ngoan. Khi lớn lên, bạn trở thành công nhân, nhà kinh doanh hay một nghề nghiệp gì khác là vai trò trong công việc, còn vai trò khi tiếp xúc giao tiếp bạn bè là một vai trò khác. Khi lập gia đình và có con, bạn lại có vai trò mới là cha/ mẹ.  

   Những vai trò cuộc sống của bạn sẽ đến và đi trong suốt cuộc đời. Biết về các vai trò của mình khác nhau thế nào sẽ giúp bạn chuẩn bị cho những thay đổi tốt hơn trong cuộc sống.

Câu hỏi để khám phá vai trò của bạn

  Các câu hỏi sẽ giúp bạn phản ánh và hiểu vai trò cuộc sống của bạn là gì. Suy ngẫm thông qua các câu hỏi để giúp bạn chọn vai trò của mình. Không có vai trò cụ thể được xác định trước, vai trò của bạn là do bạn lựa chọn và tạo ra.

   Đối với một số người, họ có thể muốn đóng vai anh chị em và vai trò cha mẹ, đối với những người khác, họ có thể chuyển những vai trò này thành vai trò gia đình. Một số người sẽ có một nghề nghiệp hoặc vai trò công việc, những người khác có thể chọn có nhiều... Tất cả tùy thuộc vào cách bạn sẽ nhóm các trách nhiệm và hoạt động mà bạn có trong cuộc sống của mình.

   Những câu hỏi sau đây sẽ giúp bạn khám phá vai trò của mình. Tất cả mọi thứ bạn làm trong cuộc sống có thể rơi vào một hoặc nhiều vai trò.

• Bạn có trách nhiệm gì trong cuộc sống?
• Bạn đã làm gì ngày hôm qua? Những hoạt động này phù hợp với những vai trò nào?
• Bạn đã làm gì trong tháng vừa qua? Những hoạt động này phù hợp với những vai trò nào?
• Bạn đã làm gì trong năm qua? Những hoạt động này phù hợp với những vai trò nào?

Tầm quan trọng của việc hiểu vai trò cuộc sống của bạn

  Nhận thức và hiểu biết về vai trò của bạn mang lại nhiều lợi ích . Một phần của cuộc sống cân bằng có nghĩa là sống một cuộc sống trong đó nỗ lực thích hợp được dành cho các vai trò khác nhau.

  Có rất nhiều nhiệm vụ mà bạn cần phải làm. Khi các nhiệm vụ này được nhóm thành các vai trò, các nhiệm vụ, đặc biệt là các nhiệm vụ nhỏ, sẽ mang ý nghĩa của vai trò đó.

  Hiểu được vai trò của bạn khi bạn đang thực hiện một nhiệm vụ cụ thể sẽ giúp mang lại ý nghĩa cho nhiệm vụ đó.  Ví dụ như: Giặt giũ là một công việc vặt, nhưng nếu bạn hiểu rằng bạn đang giặt giũ để hoàn thành vai trò làm cha mẹ của mình thì nhiệm vụ đó giờ đây có ý nghĩa.

   Các vai trò chúng ta đảm nhận phản ánh trách nhiệm, mục tiêu , niềm tin và giá trị của chúng ta.  Khi các vai trò của chúng ta không phù hợp với nhau, chúng ta có thể cảm thấy không vui, không hài lòng hoặc chán nản về cuộc sống của mình.

   Suy ngẫm và hiểu vai trò cuộc sống của bạn mang lại sự rõ ràng cho các giá trị và niềm tin của bạn .

   Khi chúng ta không hài lòng với vai trò của mình trong cuộc sống, đó là dấu hiệu chúng ta nên nhìn lại thiết kế cuộc sống của mình. Tạo ra sự thay đổi dựa trên các vai trò trong cuộc sống của bạn là một cách để tạo ra và hoàn thiện thiết kế cuộc sống.

   Nhận thức được tất cả các vai trò trong cuộc sống của bạn sẽ cho bạn cơ hội để mang lại một bản ngã phù hợp với tất cả các vai trò trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể đánh giá con người của mình trong từng vai trò trong cuộc sống và mang nhiều hơn con người thật của bạn vào từng vai trò.

   Cuộc nói chuyện nội tâm của bạn được tạo điều kiện bởi vai trò của bạn. Việc giải quyết các vấn đề nội bộ sẽ dễ dàng hơn khi bạn có thể nhìn nhận những vấn đề đó từ góc độ vai trò trong cuộc sống của mình. Bạn có thể nhìn các tình huống theo cách khác khi chúng được nhìn từ một vai trò trong cuộc sống đối lập với một vai trò trong cuộc sống khác.

Vai trò cuộc sống và thiết kế cuộc sống của bạn

  Thiết kế cuộc sống là quá trình tạo ra cuộc sống mà bạn muốn sống một cách có mục đích và có chủ đích.

   Thiết kế cuộc sống là tạo ra và thực hiện một kế hoạch cho cuộc sống của bạn để tối đa hóa hạnh phúc và thỏa mãn của bạn.

  Bạn chỉ có một cuộc đời để sống. Bạn có thể sống cuộc sống một cách ngẫu nhiên, chấp nhận bất cứ điều gì xảy ra theo cách của bạn và hy vọng điều tốt nhất. Ngược lại, bạn có thể lựa chọn một cách có mục đích và thông minh con đường bạn đi trong cuộc đời.

  Bất kể bạn có bao nhiêu kế hoạch cho cuộc sống của mình, kế hoạch đó được phản ánh trong các vai trò của bạn.  Vì vai trò của bạn là một viễn cảnh cấp cao về cuộc sống mà bạn đang sống, vai trò của bạn bị ảnh hưởng bởi mục tiêu cuộc sống, niềm tin và giá trị của bạn.

  Bạn hoàn thành tốt vai trò của mình như thế nào dựa trên kỹ năng và khả năng của bạn .

   Một cách để xác định sự cân bằng trong cuộc sống của bạn là xem vai trò của bạn phù hợp như thế nào với các  lĩnh vực cuộc sống khác nhau . Nếu có những lĩnh vực cuộc sống không có vai trò giúp bạn hoàn thành lĩnh vực cuộc sống đó, đó là dấu hiệu cho thấy cuộc sống của bạn không cân bằng.

Tầm quan trọng của việc suy ngẫm và ghi nhận lại về các vai trò trong cuộc sống của bạn

   Viết ra hiểu biết của bạn về những vai trò khác nhau trong cuộc sống của mình sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về những vai trò đó.

   Nhận thức và sự hiểu biết của bạn về vai trò của mình là nguồn tài nguyên quý giá để bạn thiết kế và tạo ra một cuộc sống trọn vẹn và ý nghĩa.

   Các vai trò trong cuộc sống của bạn mang đến cho bạn một góc nhìn về con người của bạn, điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho những quyết định sáng suốt trong cuộc sống. Khi đưa ra quyết định, bạn có thể tự hỏi quyết định đó có ý nghĩa gì đối với từng vai trò trong cuộc sống. Một quyết định tốt cho một vai trò trong đời có thể không phải là một quyết định tốt cho những vai trò khác.

   Vai trò cuộc sống đến và đi trong suốt cuộc đời của bạn. Hiểu được mô hình của các vai trò khác nhau sẽ giúp bạn chuẩn bị cho những thay đổi trong cuộc sống. Trở thành cha mẹ, nghỉ hưu, con cái rời khỏi nhà là  những thay đổi lớn trong cuộc sống khi vai trò của bạn thay đổi.  Nếu một vai trò cụ thể trong cuộc sống sẽ trở nên ít quan trọng hơn trong cuộc sống của bạn, thì vai trò nào trong cuộc sống sẽ trở nên quan trọng hơn, hoặc vai trò mới nào sẽ thay thế nó?

  Ghi lại lịch sử của các vai trò trong cuộc sống và cách bạn đã sống những vai trò đó sẽ trở thành lịch sử của bạn. Những mô hình và chủ đề nào bạn thấy trong lịch sử đó? Giá trị nào bạn có thể truyền lại cho các thế hệ tương lai?  Đây là sức mạnh của việc ghi lại các vai trò trong cuộc sống của bạn vào nhật ký.